La naturopathie est reconnue depuis 1980 comme "médecine traditionnelle" par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), au même titre que la médecine indienne ("Ayurvédique") ou chinoise (la "Médecine Traditionnelle Chinoise").
Elle est pratiquée par un naturopathe.
La naturopathie vise à maintenir, rétablir ou renforcer la santé globale de la personne par des méthodes naturelles.
Elle trouve ses fondements dans la Grèce antique, en faisant référence, entre autres, à Hippocrate.
La naturopathie est: préventive, globale, causaliste, vitaliste & hygiéniste.
Qu'est-ce que la naturopathie ?
PRÉVENTIVE
Le mot "naturopathie" vient de l'anglais "Nature's path" qui signifie "le chemin de la nature".
Le naturopathe est avant tout un éducateur de santé;
Il vous donne des conseils d'hygiène de vie et vous accompagne pour vous rendre autonome et responsable de votre santé.
GLOBALE
En naturopathie, la personne est prise dans sa globalité: physiologique, psychologique (émotionnelle et mentale), énergétique voire spirituelle.
"La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité."
Préambule de la Constitution de l'OMS
Le naturopathe donne ainsi des conseils individualisés, adaptés aux besoins du consultant
(personne qui consulte).
Parce que vous êtes unique, votre santé l'est aussi.
GLOBALE
En naturopathie, la personne est prise dans sa
globalité : physiologique, psychologique (émotionnelle et mentale), énergétique voire spirituelle.
"La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité."
Préambule de la Constitution de l'OMS
Le naturopathe donne ainsi des conseils individualisés, adaptés aux besoins du consultant
(personne qui consulte).
Parce que vous êtes unique, votre santé l'est aussi.
CAUSALISTE
Dans l'environnement actuel (alimentation, stress, pollution…), le corps est souvent débordé, les déséquilibres se créent et la maladie s'installe.
Le travail du naturopathe est d'identifier la/les causes des dysfonctionnements physiques et/ou psycho-émotionnels. Il peut ainsi vous conseiller d'autres professionnels de santé selon vos besoins.
Le but est d'éliminer l'origine des troubles afin d'éviter leur réapparition, en rééquilibrant le terrain* par une hygiène de vie adaptée.
*Voir l'article sur l'équilibre acido-basique qui explique ce qu'on entend par "terrain".
VITALISTE & HYGIÉNISTE
Le vitalisme est la philosophie de la naturopathie. Il suppose et respecte une force vitale permettant l'autoguérison du corps, lorsque les conditions de santé sont réunies.
Cette force vitale se manifeste, par exemple, à travers la cicatrisation, la fièvre, la transpiration...
La vitalité est en quelque sorte notre "médecin intérieur".
En termes scientifiques cela correspond à l'homéostasie: le corps s'auto-régule afin de maintenir l'équilibre des constantes physiologiques. Ex : la température corporelle, la glycémie
Le praticien naturopathe évalue la vitalité de la personne qui consulte.
Selon celle-ci, il conseillera des cures (détox/revitalisation...) et utilisera des techniques exclusivement naturelles, spécifiques et individualisées. L'objectif est d'aider l'organisme à retrouver un équilibre propice à l'auto-guérison.
Il existe 10 techniques naturelles en naturopathie.
3 techniques principales
 L'alimentationPilier principal en naturopathie, il s'agit de vous apporter des conseils alimentaires adaptés selon votre tempérament, vos besoins et votre mode de vie |  L'exercice physiqueLe praticien naturopathe vous conseille que ce soit pour vous aider à intégrer l'activité physique dans votre quotidien ou lors de pratique de sport intensive. |  La gestion du stress et des émotionsLe naturopathe peut vous conseiller pour vous aider à gérer le stress, les émotions et, si besoin, vous orienter vers d'autres professionnels de santé. |
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7 techniques complémentaires
Les techniques manuelles
Massage bien-être naturopathique (non médical)
La réflexologie
La réflexologie repose sur la stimulation des zones réflexes au niveau des pieds, des mains...
L'hydrologie
Utilisation de l'eau froide/chaude, en interne, externe
Les techniques respiratoires
Utiles dans le cadre de la gestion du stress et des émotions
La phytologie
Cela comprend:
- les huiles essentielles
- les plantes
- les bourgeons
L'énergétique
L'actinologie
Utilisation les propriétés curatives des rayons (ultra-violets, infrarouges) intéressantes pour la revitalisation.
Ex: luminothérapie, chromothérapie...
Les conseils naturopathiques ne viennent en aucun cas stopper
ou remplacer un éventuel traitement médical.