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  • Lucie Ribault

Animation d'atelier en magasin bio


La rentrée est souvent synonyme de stress avec la rentrée des enfants, des parents, le changement de rythme mais aussi septembre est signe d'un nouveau départ.


C'est l'occasion de mettre en place de nouvelles choses en hygiène de vie dont apprendre à mieux faire face au stress. Le stress fait partie inhérente de nos vies parce que c'est avant tout un ensemble de mécanismes qui nous permettent de réagir et nous adapter à notre environnement. Donc oui le stress est bénéfique et même était essentiel au temps des hommes préhistoriques à leur survie. Si aujourd'hui nous ne risquons pas, du moins dans nos contrées, de nous faire manger par une bête féroce, les mécanismes au niveau du corps et du mental sont les rester les mêmes.


Il ne s'agit donc pas de fuir le stress ou de le combattre mais d'avoir les outils pour y faire face au mieux et éviter qu'il ne devienne chronique car alors là, les choses se gâtent.


Respiration, alimentation, activité physique, sommeil, plantes, micronutrition et pleins de conseils pratiques et d'astuces seront partagés durant cet atelier à la Biocoop Les Hameaux bio à Nantes route de Paris.


Au plaisir de partager cela avec vous :)



Lucie Ribault

Naturopathe & Hypnothérapeute Nantes