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  • Lucie Ribault

La naturopathie au quotidien - Conseil No 1

Mis à jour : févr. 22

Pour cette nouvelle année, je vous propose chaque semaine des conseils pratiques pour vous accompagner sur votre chemin de santé.

Premier conseil : prendre le temps de bien mâcher durant le repas.


La digestion commence dans la bouche. Posez votre fourchette entre chaque bouchée et mâchez jusqu'à réduire en bouillie les aliments. Vous faciliterez ainsi votre digestion et réduirez naturellement les quantités car votre cerveau aura le temps d'enregistrer lorsque vous arriverez à satiété!

Lucie Ribault

Naturopathe - Iridologue

Nantes