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  • Lucie Ribault

Le foie, un organe étonnant



Le foie est un organe remarquable !


Avec son 1,4 kg (chez l'adulte moyen), il possède pas moins de 400 fonctions et a cette capacité de se régénérer tout seul! 🤘🙏


Voici quelques unes de ses fonctions :

  • il participe à la digestion des graisses (lipides) grâce à la bile qu'il sécrète. La bile permet d'émulsifier les graisses 🍔🧀🍕 et d'ainsi les digérer (comme le liquide vaisselle agit sur le gras);

  • les cellules du foie, les hépatocytes, jouent un rôle important dans le maintien de la glycémie normale 😊 le taux de sucre dans le sang);

  • il participe à la synthèse (fabrication) d'hormones et à la régulation de l'équilibre hormonal;

  • il détoxifie différentes substances telles que l'alcool, des médicaments ou encore les hormones; le foie assure 70 % du processus de détoxication. Il élimine du sang les substances néfastes puis les transforme en substances moins dangereuses; 🧙‍♂️

  • il sert de stockage à certaines vitamines (vitamines A, D, E et K) et certains minéraux (fer et cuivre);

  • il participe à la synthèse de la vitamine D ☀️ sous sa forme active;

Et la liste est longue !


Avec nos modes de vie actuels (stress, déséquilibre alimentaire, médicament..), notre foie est souvent mis à rude épreuve et se retrouve rapidement dépassé.🤯


Il est important de prendre soin de lui !🤗


Il peut être utile de l'aider à faire son travail en faisant une à deux fois par an une cure de détox (écouter le podcast à ce sujet).


Le printemps est une saison particulièrement propice à cela. 🌱


Lucie Ribault

Naturopathe - Iridologue

Nantes